3. CENTRO DE GRAVEDAD

3. CENTRO DE GRAVEDAD

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En el curso aprenderá:

- Cómo consignar correctamente en el diario las propias experiencias de meditación
- Cómo prepararse para la meditación
- Recomendaciones para la fatiga mental y las rumiaciones
- Meditación práctica: Meditación del equilibrio interior

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